Resep Makanan Joss

Buah merupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin. Sehingga, rutin mengkonsumsi buah selama hamil merupakan tindakan yang sangat penting dan sangat dianjurkan untuk kesehatan ibu dan janin yang ada pada kandungan. Buah sudah terbukti dapat membantu ibu hamil mendapatkan gizi tambahan untuk menunjang tumbuh kembang janin yang ada dalam kandungan. Terdapat bermacam buah yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, namun beberapa buah berikut ini merupakan rekomendasi yang baik dikonsumsi saat hamil, diantaranya : Buah untuk Ibu Hamil Alpukat Kandungan folat yang terdapat pada alpukat dipercaya dapat menunjang perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin, sehingga dapat mencegah cacat bawaan lahir. Mengkonsumsinya secara rutin akan memberikan efek baik bagi tumbuh kembang bayi. Baca Juga : Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil Mangga Semua nutrisi penting untuk wanita hamil dapat diperoleh dari buah satu ini. Buah Mangga kaya akan zat besi, vitamin C, A, ...

Nangka adalah buah yang sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Sayangnya, tidak semua orang dapat mengkonsumsi buah tersebut. Ada yang tidak suka buah Nangka karena rasa atau aromanya, namun ada juga yang tidak bisa memakan Nangka karena penyakit mag. Penderita sakit mag dilarang mengonsumsinya. Mag atau gastritis adalah penyakit radang yang terjadi pada lambung. Gejala mag biasanya seperti nyeri perut bagian kiri atas, mual, muntah, dan perut kembung. Penyebab mag bermacam-macam, bisa terjadi dari beberapa jenis minuman dan makanan, salah satunya adalah buah nangka. Bahaya Nangka untuk Penderita Mag Buah nangka mengandung vitamin C dan A yang baik untuk kekebalan tubuh dan kesehatan mata. Buah ini juga mengandung magnesium dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang dan sel darah. Berikut adalah alasan mengapa orang yang memiliki sakit mag dilarang mengkonsumsi buah Nangka : Berserat Tinggi Nangka termasuk buah yang tinggi akan kandungan se...

Siapa yang tidak kenal buah Pir? Buah yang berasal dari negara Eropa ini identic dengan kadar air yang tinggi. Selain lezat dan segar, ternyata buah Pir mengandung manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Sehingga tidak mengherankan jika buah Pir ini banyak disukai oleh banyak orang. Buah Pir mengandung zat Antioksidan yang berguna untuk meningkatkan Imunitas atau kekebalan tubuh. Tak hanya itu, terdapat beberapa manfaat penting lainnya yang diperoleh dari mengkonsumsi buah Pir. Apa saja manfaatnya? Tulisan Ndeso merangkum beberapa manfaat dari buah Pir diantaranya : Mencegah Penyakit Jantung Kandungan serat yang terdapat pada buah Pir dapat mengurangi Kolesterol serta dapat melindungi tubuh dari penyakit Jantung. Memakan makanan berserat seperti buah Pir dapat mengurangi resiko Stroke hingga 50%. Mencegah Kanker Kanker adalah salah satu penyakit yang berbaha, mematikan, dan ditakuti oleh banyak orang. Bagi kalian yang ingin terhindar dari penyakit ini,...

- Kadang kala, ketidaktahuan dalam mengkonsumsi berbagai macam makanan dan minuman sekaligus secara bersama-sama membuat tubuh kita yang seharusnya fit dan sehat justru membuat rusak tubuh dan menimbulkan penyakit. Perlu kita ketahui bahwa mengkonsumsi buah dan sayur, atau makanan yang bernilai gizi tinggi sangat bagus untuk tubuh. Bahkan makanan laut yang kaya gizi juga sangat baik untuk otak kita, namun bisa berdampak buruk pada tubuh kita jika di konsumsi secara bersamaan dengan minuman yang mengandung vitamin C. Karena dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu sebaiknya selain kita rajin mengkonsumsi buah dan sayur, Anda juga harus tahu jenis makanan dan buah apa saja yang tidak boleh di makan secara bersamaan, karena dapat menimbulkan penyakit. Ada beberapa aturan dalam menjaga jenis makanan yang akan anda konsumsi, diantaranya : Jangan mencampur buah berasam tinggi dan berasam rendah dengan makanan tinggi karbohidrat. Buah asam seperti...

- Bagi anda yang menginginkan tubuh tetap sehat dan bugar tentu harus disiplin melakukan pola hidup sehat. Salah satunya mengkonsumsi makanan yang bergizi terutama sayur dan buah-buahan . Beberapa jenis buah-buahan ini dapat meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh. Mengkonsumsi buah-buahan untuk meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh tidak hanya dikonsumsi pada saat anda sakit saja, namun setiap hari anda perlu mengkonsumsi salah satu buah yang dapat meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh agar aktivitas anda tetap terjaga, kesehatan anda terjaga dan tubuh anda tidak mudah terkena sakit. Anda bisa memilih buah yang baik untuk tubuh anda, diantaranya : Jeruk Seperti yang kita tahu bahwa jeruk merupakan buah yang paling banyak ditemui, munculnya tidak musiman dan keluarga jeruk ini sangat banyak jenisnya, dari mulai jeruk nipis. Jeruk lima, jeruk bali, jeruk lokal, jeruk mandarin dan jeruk import. Semua jenis jeruk memiliki kandungan vitamin C yang bagus u...

- Buah yang terkenal di Indonesia ini ternyata memiliki segudang manfaat. Alpukat memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih dari pada buah lainnya. Alpukat juga mempunyai nutrisi yang cukup tinggi. Buah ini juga mengandung antioksidan karetanoid utama dan memiliki serat yang cukup tinggi. Alpukat juga dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat karena mengandung lebih dari 25 nutrisi penting, termasuk vitamin A, B, C, E, K &, tembaga, besi, fosfor, magnesium, dan potasium. Manfaat alpukat bagi kesehatan diantaranya adalah menyehatkan jantung, mengontrol tekanan darah, anti inflamasi, menurunkan kadar kolesterol, menyehatkan mata, mengontrol kadar gula darah, mengurangi resiko stroke, mencegah kanker, melawan radikal bebas, merawat kulit dan manfaat lainnya.  Selain manfaat yang disebutkan diatas, alpukat juga nyatanya berkhasiat untuk ibu hamil. Berikut sejumlah manfaat alpukat untuk ibu hamil: 1.Mencegah cacat lahir Alpukat kaya akan folat, unsu...

Amankah makan buah saat perut kosong? - Menjaga nutrisi dalam tubuh merupakan kebutuhan penting bagi seseorang yang mengidamkan hidup sehat. Salah satu cara agar kebutuhan nutrisi terus terpenuhi adalah dengan mengkonsumsi buah. Buah merupakan makanan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun, terkadang makan buah juga dapat menimbulkan masalah tertentu, seperti meningkatnya asam lambung karena buah tertentu yang terlalu asam sementara perut dalam keadaan kosong, sehingga dapat menyebabkan sakit perut atau kadang terserang diare. Gambar Makan Buah Dikutip dari Boldsky, efek meningkatnya asam lambung atau diare setelah makan buah bukan karena anda memakan buah yang tidak tepat, namun mengenai waktu memakannya yang kurang tepat. Setiap buah mengandung nutrisi yang tinggi dan bermanfaat bagi tubuh, pertanyaan yang muncul adalah sudahkah anda makan buah pada waktu yang tepat? Seperti mengenai kasus perut kosong yang diisi dengan buah akan menyebabkan meningkatny...